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頭皮マッサージ

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脱毛の原因のひとつに頭皮の血行不良があります。

血液の流れがスムーズにいかなくなると、必要な栄養素が

毛根に運ばれなくなり脱毛が起こるのです。

頭皮マッサージは血行をよくするだけではなく、頭皮の

新陳代謝を活発にして、精神をリラックスさせてストレス

解消にもなります。

頭皮マッサージをする前に、準備運動としてやってほしい

のが首から肩にかけてのマッサージです。

頭皮の血液は心臓から流れているので、途中の首や肩が

凝っていては、せっかくの頭皮マッサージの効果も半減

してしまいます。

頭皮マッサージのときに爪を立てると頭皮を傷つけて

しまうので、注意してください。

長時間やる必要はないので、毎日欠かさず続けることが

大切です。
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