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[ 抜け毛 チェック積極的な脱毛予防 > 子供 髪 ヘアケア ]

子供 髪 ヘアケア

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髪のオシャレを楽しむことは、良いことですが…

それを子供にまで自分の趣味を押し付けて、パーマを

かけたり茶髪にするのは考えものです。

カラダがどんどん成長する時期は、髪も成長過程にあります。

しかも子供の髪は大人ほど刺激に強くありません。

頭皮自体もデリケートです。

そんな時期に髪に過度の刺激を与えたら、将来髪に何らかの

影響がでることは、充分に考えられます。

子供のうちに髪に負担を与えることは、髪や頭皮を傷める

ことにつながります。

子供のヘアケアは、実際には清潔を保つ以外に何もする

必要はありません。

基本的な髪の扱い方は、大人と同じように考えて下さい。
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[ 抜け毛 チェック積極的な脱毛予防 > 理髪店・美容院 付き合い方 髪 ]

理髪店・美容院 付き合い方 髪

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自分の髪は、自分でケアするといっても人の手を借りなければ

ならないときがあります。

理髪店や美容院は、少しかもしれませんが大切な髪を任せる

ところなので、髪のケアのためにも信頼できる店を選びたい

ものです。

技術はもちろん顧客の髪質や頭皮の状態をしっかり把握して

くれる店でなければ安心できません。

脱毛予防や髪の健康を考えるのなら髪に良くないことを

きちんと説明してくれる美容院を選んでください。

信頼できる美容院を見つけたら、髪に関する悩みや相談を

話してみましょう。

定期的に通ってスタッフとコミュニケーションを図るのも

脱毛予防や髪の健康には必要なことです。

理髪店や美容院との良い付き合い方は、自分の髪を大切に

してくれることと、自分の要望や悩みや相談事を率直に伝える

ことです。
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[ 抜け毛 チェック積極的な脱毛予防 > ライフスタイルの見直し 脱毛 薄毛 ]

ライフスタイルの見直し 脱毛 薄毛

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脱毛の原因は、体質やヘアケアの怠慢、偏った食生活、ストレスなど

様々なモノが考えられます。

しかもそのどれかひとつが原因ではなく、いくつかの要素が組み合わさった

結果、脱毛が起こるのです。

こういった脱毛の原因を根本から断ち切って抜け毛を予防するには、

ライフスタイル全般を見直して改善することが必要です。

日常の生活が改善すれば、根本的な原因である体質さえ変えることが

できます。

何度もいうように、カラダに良いことは髪にとっても良いのです。

まず健康的な生活というものを頭に思い描き実行してください。

さらに前向きに脱毛や抜け毛を予防したいのなら、食生活や

ストレス解消も心がけることをおすすめします。

他のことも大切ですが、食生活やストレスは直接抜け毛の原因に

なることもある重要な要素です。

髪に良い生活を心がけながら、その中で正しいヘアケアをプラスして

いくと脱毛の速度は確実に遅くなります。
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[ 抜け毛 チェック積極的な脱毛予防 > 育毛剤 養毛剤 選び方 使い方 ]

育毛剤 養毛剤 選び方 使い方

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「育毛剤を使ったけど効果がない」って、よく聞きますけど

ここには2つの問題があります。

ひとつには、育毛剤にどういう効果を望むかということです。

育毛剤は、毛生え薬ではありません。

つけたからといって毛が増えるわけではないのです。

ただ元気のなくなっていた毛根が甦り再び発毛したり、

抜け毛の進行が遅くなって、結果的に毛が増えたのと

同じ効果が現れることはあります。

それにしても即効性のあるものではないので、使い続けなければ

効果があるかわかりません。

そしてもうひとつは、自分にあったものを正しい方法で使って

いるかどうかです。

市販されている育毛剤に配合されているのは、血行を促進する、

男性ホルモンの働きを抑制する、細胞の活性化を図る、皮脂の

分泌を抑えるといった効果がある成分です。

しかし配分によって、商品ごとに特徴に違いがあります。

その特徴が自分の脱毛の原因に合っていなければ、使っても

あまり意味がありません。

・脂性が原因=皮脂を抑制する、カシュウなどの成分を配合したもの

・頭皮の乾燥が原因=血行促進または細胞を活性化させる効果があるもの

・血行不良が原因=センブリンエキスなど、血行を促進する成分を配合したもの

・男性型脱毛症=男性ホルモンの働きを抑制するβ-グリチルレチン酸を
 配合したもの

成分や効果がわからないときは、恥しがらずに店の人に聞くのが

良いと思います。

判断が難しいときは、行きつけの美容室や髪の専門家に相談したほうが

いいです。

育毛剤や養毛剤の正しい使い方は、基本的にはその商品の

使用説明に忠実に従ってください。

そして何よりも大切なことは、根気よく毎日続けるということです。

いずれにしても育毛剤や養毛剤だけに頼って脱毛予防ができる

ものではありません。

他のヘアケアや食生活、マッサージなどを中心的に考えて

育毛剤は、補助的に利用することにしましょう。
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[ 抜け毛 チェック積極的な脱毛予防 > 頭皮マッサージ ]

頭皮マッサージ

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脱毛の原因のひとつに頭皮の血行不良があります。

血液の流れがスムーズにいかなくなると、必要な栄養素が

毛根に運ばれなくなり脱毛が起こるのです。

頭皮マッサージは血行をよくするだけではなく、頭皮の

新陳代謝を活発にして、精神をリラックスさせてストレス

解消にもなります。

頭皮マッサージをする前に、準備運動としてやってほしい

のが首から肩にかけてのマッサージです。

頭皮の血液は心臓から流れているので、途中の首や肩が

凝っていては、せっかくの頭皮マッサージの効果も半減

してしまいます。

頭皮マッサージのときに爪を立てると頭皮を傷つけて

しまうので、注意してください。

長時間やる必要はないので、毎日欠かさず続けることが

大切です。
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[ 抜け毛 チェック積極的な脱毛予防 > 育毛に効くツボ ]

育毛に効くツボ

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抜け毛や白髪になど、髪のトラブルに有効なツボがあります。

いくつか紹介するので、試してください。

”寛(ひゃくえ)
 両耳の上端からまっすぐ上がった線と、眉間の中央から
 上がった線が頭頂部で交差するところ。
 カラダ全体の様々な経路が集中するツボで、応用範囲が
 広いです。脱毛予防に効果があります。

通天(つうてん)
 百会から左右両側にわずかにずれたところ。
 頭皮の血行をよくして抜け毛の進行を遅らせます。

E恵(てんちゅう)
 襟足の生え際にある2本の太い筋肉の外側のくぼみ。
 頭部の血行をよくして、頭部のあらゆる症状に効くツボです。
 風池と併せて刺激すると、特に後頭部の抜け毛が緩和されます。

ど池(ふうち)
 天柱のすぐ外側で1センチほどずれたところです。
 円形脱毛症、後頭部の抜け毛に効果があります。

ツボを刺激するには、自分でできる指圧法がいいでしょう。

指圧法とは、親指の腹で押す方法です。

場所を選ばずにいつでも手軽にできて、ツボ指圧による脱毛予防。

頭皮マッサージと同じく、毎日の習慣に積極的に取り入れて

下さい。
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