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タバコは髪の成長を妨げる

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タバコに含まれるニコチンの中に血管を収縮させる作用が

あることが挙げられます。

血管が収縮すれば、血行が悪くなって髪に栄養が行き届かなく

なります。

そのため毛髪の発育不全を起こしやすくなります。

喫煙は、やめられるならやめたほうがカラダにも髪にも

いいですが、ストレス発散になるという面もあるので、

出来るだけ減らす方向で考えてください。

どんなに多くても1日1箱以上は吸わないほうがいいでしょう。
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[ 抜け毛 チェック飲酒 喫煙 髪 > 飲みすぎは抜け毛のもと ]

飲みすぎは抜け毛のもと

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お酒を飲むとアセトアルデヒドが、血液中の栄養や酵素を

押しのけてしまう性質を持っているので、頭皮や毛髪に

栄養が行き渡らない可能性があります。

慢性的にお酒を飲み続けると皮脂腺が活発化して、

脱毛を促進させる働きを持つ物質が大量に生成され

やすくなります。

しかしお酒は神に良い影響を与えるものではありませんが、

ストレス解消を目的として適量を飲む程度なら、それほど

問題ないといえます。

ストレスをためるほうが、かえって髪の健康には

よくありません。

お酒を飲むこと自体も飲み方によって髪には悪い

ですが、その副産物もまた問題です。

お酒のおつまみといえば、味付けの濃いものやカロリーが

高いものが多いので、注意しなければなりません。

お酒そのものもカロリーが高いのでカロリーオーバーに

気をつけてください。

ダイエットを意識している人でなくても、脂肪のとりすぎや

カロリーオーバーは皮脂腺の増大や活発化を招いて抜け毛の

原因になります。

喫煙者の場合は、お酒を飲むとタバコの本数が増えるので

注意しなければなりません。
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